Sundhed og velvære

Hvad koster tandlægen, og hvornår er det gratis? Se reglerne for unge: gratis tandpleje til du fylder 22, og tilskud og egenbetaling som voksen.

Hvornår ringer du til lægevagten, 1813 eller 112? Se de rigtige numre for din region, hvad du skal have klar, og hvornår det er akut.

Sådan får du en henvisning til psykolog gennem din egen læge, og sådan får unge 18-24 år med angst eller depression gratis psykologhjælp. Se reglerne og tilskud.

Stress er kroppens alarmberedskab, og det er normalt i pressede perioder. Se konkrete ting der hjælper, og hvor du får gratis hjælp som ung.

ROFUS er Spillemyndighedens gratis register, hvor du med MitID kan udelukke dig selv fra spil om penge. Se hvordan du tilmelder dig, og hvor du får hjælp.

Det svære ved træning er at komme i gang. Få enkle råd til at starte roligt, sætte et realistist mål og gøre motion til en vane, der holder.

Stress er kroppens reaktion på pres. Lidt er normalt, men langvarig stress skal tages alvorligt. Få styr på tegnene, og hvad du selv kan gøre.

Angst er kroppens naturlige alarm, der nogle gange går i gang uden fare. Få en rolig forklaring på hvad angst er, hvordan det føles, og hvor du får…

God søvn handler mest om gode vaner. Få enkle råd til faste sengetider, mindre skærm om aftenen og et roligt soveværelse, så du vågner mere udhvilet.